Insurance और Account में profit

बेटियों के सुकन्या खाते पर PPF से अधिक Profit

सुकन्या समद्दी खाता 10 साल तक girl के लिए खोला जा सकता है। बेटी के 18 साल होने पर इसमे से 50 फीसदी राशि शिक्षा खर्च के लिए निकालने की अनुमति है। 21 साल के बाद इसमे से पूरी राशि निकाल सकते है।

 सरकार इस पर 9.10 फीसदी ब्याज दे रही है। सुकन्या खाते में सालाना एक हजार रूपये का निवेश अनिवार्य है और अधिकतम 1.50 लाख रूपये deposit कर सकते है।

सुकन्या खाता में निवेश राशि पर ही पहले tex छुट थी लेकिन इस बजट में इसके ब्याज और परिपक्वता पर मिलने वाली राशि पर भी tex छुट दी गयी है। इस मामले में यह PPF के बराबर हो गया है जिसपर तीन स्तरों पर tex छुट मिलती है। लेकिन ब्याज के मामले में सुकन्या खाता PPF से ज्यादा आकर्षक है। PPF पर 8.75 फीसदी मिल रहा है जबकि सुकन्या खाता पर 0.35 फीसदी ब्याज अधिक है।

Pension योजनाओ का भी बड़ा आकर्षक 

National Pension Screem (NPS) में tex छुट 50 हजार रूपये बढाकर 1.50 लाख रूपये कर दिया गया है। यह छूट धारा 80c के तहत मिलती है। इसके साथ ही आयकर की धारा 80ccd के तहत national पेंशन screem में 50 हजार रूपये के अतिरिक्त tex छुट भी दी गयी है। इस तरह अब पेंशन योजना में कुल दो लाख रूपये की tex छुट हासिल कर सकते है। NPS पर ब्याज पहले से ही तय नही है क्योकि इसकी राशि कई माध्यमो में निवेश की जाती है। लेकिन पिछले कुछ वर्षो में इसमे 12 से 15 फीसदी तक return दिया है। इसमे return PPF से अधिक है लेकिन इस पर दो level पर ही tex छूट मिलती है। इसमे निवेश और उसके ब्याज पर tex मिलती है जबकि परिपक्वता राशि पर tex चुकाना पड़ता है। 

Health Insurance पर Profit

आयकर की धारा 80d के तहत health insurance पर पहले 15 हजार रूपये की tex छूट थी जबकि इसे 10 हजार रूपये बढाकर 25 हजार रूपये कर दिया गया है। इसके तहत health checkup पर पांच हजार रूपये की छूट मिल रही थी जो आगे भी जारी रहेगी। ऐसे स्थिति में आप 20 हजार रूपये health insurance जाँच के खर्च पर सालाना tex छूट हासिल कर सकते है। यदि 25 हजार रूपये का health insurance premium भरते है तो health checkup पर पांच हजार रूपये की छूट का दावा नही कर सकते है।

माता- पिता की Insurance पर अधिक Tex Profit

वरिष्ठ नागरिको को लिए health insurance पर tex छूट 20 हजार रूपये थी जिसे बढ़ाकर 30 हजार रूपये कर दिया गया है। यदि आप खुद के साथ वरिष्ठ नागरिक की श्रेणी में आने वाले माता-पिता के लिए health insurance का premium भरते है तो 25 हजार रूपये के साथ 30 हजार रूपये की अतिरिक्त छूट हासिल कर सकते है जिससे कुछ छूट 55 हजार रूपये हो जाएगी।

Senior Citizan को अधिक राहत 

Senior Citizan के लिए health insurance policy पर tex छूट व्यक्तिगत तौर पर 30 हजार रूपये है। लेकिन senior citizan की श्रेणी में आने वाले पति- पत्नी या आश्रित 30 हजार रूपये अतिरिक्त छूट का दावा कर सकते है। इस तरह कुल छूट बढकर 60 हजार रूपये हो जाएगी। इस स्थिति में भी health checkup पर पांच हजार रूपये tex छूट सीमा इसके दायरे में होगी।

PPF पर उठाये अधिक Profit 

PPF में सालाना minimum 500 रूपये निवेश अनिवार्य है। इसपर ब्याज की गणना हर month की पांच तारीख से अंतिम तारीख के बीच minimum जमा राशि पर होती है। यदि आप हर माह एक तारीख से पांच तारीख के बीच PPF में पैसे जमा करते है तो ब्याज एक हजार रूपये पर ही मिलेगे। इसके विपरीत दुसरे month पांच तारीख के पहले पैसा जमा करते है तो ब्याज का आकलन दो हजार रूपये की राशि पर होगा। 

9.10% ब्याज मिल रहा है सुकन्या समृद्दी खाते पर	8.70% ब्याज मिल रहा है ppf खाते पर
12% से 15 फीसदी return मिला है nps में निवेशको को	1,50,000 लाख रूपये tex छूट सुकन्या, ppf और nps में
50,000 रूपये tex छूट national pension system में धारा 80ccd के तहत	2,00,000 रूपये अब कुल tex छूट ले सकते है पेंशन योजनाओ पर

   

Cavity से बचाने वाले बेहतरीन Food

1 Cavity और Food 

  

दांतों में cavity की problem आम हो गई है, इसे नजरअंदाज करने पर सूजन और pain हो सकता है। chocolate, icecream, chips , केक, पिज्जा जैसे high कैलोरी और शुगरयुक्‍त चीजें cavity का प्रमुख कारण हैं। लेकिन कुछ आहार ऐसे हैं जिनका सेवन करके आप cavity से बचाव कर सकते हैं।

 

2 क्‍या है Cavity

  

जब हम sugar और starch युक्त आहार खाते और पीते हैं तो इसके कारण लगातार होने वाले acid हमलों से दांत के एनामेल से खनिज पदार्थ कम हो जाते हैं और उस जगह पर सफेद धब्बे बनने लगते हैं। यह प्रारंभिक सड़न की निशानी है। सड़न की प्रक्रिया जारी रहती है और हम अधिक minaral खोने लगते हैं, तो एनामेल कमजोर और नष्ट हो जाता है और उस जगह पर cavity बन जाती है। सामान्‍य शब्‍दों में कीड़ा लगने को cavity के नाम से जाना जाता है।

 3 Brown Rice 

  

Brown Rice में मैग्‍नीशियम और vitamin b के सभी complex पाये जाते हैं। यह दांतों को मजबूत बनाता है और cavity से बचाता है। दांतों को मजबूत बनाने के लिएbrown rice खाइए।

4 भूसी या Chokar 

  

यह अनाज नहीं है लेकिन यह गेहूं, ओट्स, जौ, भुट्टा आदि अनाजों की बाहरी परत है। शोधों के अनुसार इसमें vitamin D होता है जो दांतों को cavity से बचाता है।

5 Milk

 

milk में vitamin और calcium पाया जाता है जो दांतों को मजबूत बनाता है। लेकिन milk  का सेवन बिना sugar के करना चाहिए।

6 दही

 

दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाने के लिए दही का सेवन कीजिए। यह दांतों को cavity से बचाता है और सांसों की बदबू भी दूर करता है। दही का सेवन बिना sugar का लेना चाहिए।

7 ब्रोक्‍कोली

 

Calcium और Fiber युक्‍त ब्रोक्‍कोली दांतों को cavity से बचाता है। इसमें पाया जाने वाला calcium और fiber दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाता है।

8 Beans खायें

 

Beans में protein होता है जो नयी cells का निर्माण करता है। दांतों को cavity से बचाने के लिए protein की जरूरत होती है।

9 हरी मटर

 

हरी मटर में मौजूद minral दांतों को नुकसानदेह कीटाणुओं से बचाता है और acid बनने से भी रोकता है। इसके अलावा हरी मटर skin और heart को भी healthy रखता है।

10 बादाम

 

बादाम और बादाम का दूध दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाकर cavity से बचाता है। बादाम में calcium होता है जो दांतों को healthy रखने के लिए जरूरी है।

11 मूंगफली

 

मूंगफली में मैग्‍नीशियम होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है। इसके अलावा इसमें iron  और calcium भी पाया जाता है जो दांतों और हड्डियों के लिए बहुत जरूरी है।

 

12 Banana और Apple

   

banana में vitamin B और C पाया जाता है जो दांतों को कीटाणुओं और cavity से बचाता है। apple में पाया जाने वाला fiber के कारण mouth में लार अधिक मात्रा में बनता है जो कीटाणुओं से बचाता है।

13 Orange खायें

 

orange में vitamin C पाया जाता है जो दांतों को हानिकारक कीटाणुओं से लड़ने में मदद करता है।orange प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।