Wednesday, April 22, 2015

पृथ्वी दिवस (PRITHVI DIVAS)




आज है 22 April मतलब पृथ्वी दिवस, क्या हम लोग पृथ्वी दिवस मना रहे है लगता तो नही है, क्योकि आज हम धरती पर कुछ न कुछ गंदगी फैला रहे है, कही हम global warming, तो कही हम नदियों में गंदे पानी डाल रहे है और कही शहरीकरण के नाम पर पेड़ो की अंधाधुंध कटाई कर है क्या है हमारा ये पृथ्वी दिवस
 
आज की तारीख में वैश्विक तापमान यानी global warming  विश्व की सबसे बड़ी समस्या बन चुकी है। इससे न केवल मनुष्य, बल्कि धरती पर रहने वाला प्रत्येक प्राणी परेशान है। लेकिन समस्या कम होने के बजाय साल-दर-साल बढ़ती ही जा रही है। चूंकि यह एक शुरुआत भर है, इसलिए अगर हम अभी से नहीं संभलें तो भविष्य और भी भयावह हो सकता है।
 
global warming के साथ हमारे life में और ऐसी भी प्रदुषण है जिसकी जिसको हमारे समाज में बिमारी की तरह फ़ैल रही है वह है जल प्रदुषण, जबकि ये बात सभी लोग जानते है कि जल हमारे life में एक जरूरी अनिवार्य अंग है जब भी हम इसको गंदा किये जा रहे है है आज हमारे देश की अधिकांश नदिया जल प्रदुषण की शिकार हो रही है चाहे वो गंगा नही या यमुना नदी आज ये नदिया गंदगी का शिकार हो चुकी है हमारे घरो की या factory की गंदगी नालियों के माध्यम से या सीवर के माध्यम से नदियों में गंदगी डाली जा रही है। जिससे लोग आज बिमारी की चपेट में आ रहे है।

और life का दूसरा सबसे प्रदुषण है वायु प्रदुषण, चाहे वो हमारे daily use करने वाले electronic सामानों से या factory से निकलने वाले गंदे धुएं से। आज हम प्रमाद और बनावटी life के लिए आज electronic वस्तुओं का अंधाधुंध उपयोग करते जा रहे है इससे निकलने वाली रेडिएशन हमारे वायुमंडल को दूषित कर रहा है, आज शहरीकरण के नाम पर होने वाले पेड़ो की अंधाधुंध कटाई वायुप्रदुषण का एक मुख्य कारण भी है, जिससे हमारे बीच oxygen की होने वाली कमी।

तो क्या हम आज इस तरह से मनायेगे पृथ्वी दिवस, पृथ्वी को गंदा करके अगर हमको 
इस तरह नही मनाना है तो आज सकंल्प लेते है कि हम पृथ्वी को गंदा नही करेगे। इसके बदले में हम पृथ्वी को स्वच्छ रखने में अपना कुछ योगदान देगे जैसी कि हम गन्दा पानी नदियों में न बहाए, electronic वस्तुओ जो रेडिएशन को फैलाने में योगदान देती है कम से कम use करे, अगर हमे पेड़ की काटना पड़े तो एक पेड़ के बदले हम दो पेड़ लगाने में योगदान दे, अगर दो
नही लग पा रहा है तो उसके बदले हम कम से कम एक पेड़ तो जरुर लगाए, तो इस तरह से हम पृथ्वी को स्वच्छ बना सकते है और पृथ्वी दिवस को मना सकते है।

                                                           Amit Gupta

-    मेरे लिए प्रकृति ही ईश्वर का दूसरा रूप है।

                                  फैंक लायाद राइड, अमेरिकी आर्किटेक्ट  


-    जब आखिरी पेड़ कट जाएगा, तभी इंसान को एहसास होगा कि पैसे नही खा सकता

                               एलेनिस ओवमसाविन, कनाडाई फिल्म निदेशक

प्यास के लिए एक बूंद पानी एक बोरी सोने से ज्यादा कीमती है।

                               एमिली वेली, आयरलैंड के ब्लॉगर 

प्रकृति के लिहाज से हम सब एक है, हमारे साझा हित है। हमे बाधने वाली इस एकमात्र डोर की रक्षा करे। 

                               लेडी बर्ड जोनसन, अमेरिका की पूर्व प्रथम महिला

पृथ्वी हमे विरासत में नही मिली है, बल्कि हमने इसे अपने बच्चो से उधार लिया है।

                               जॉन जेम्स आदबन, पक्षी विज्ञानी

विज्ञानं का सही इस्तेमाल प्रकृति पर वर्चस्व हासिल करना नही, बल्कि उसके साए में रहना है।

                               बैरी कामनर, अमेरिकी जीव विज्ञानी

घर बसाने का सपना देखने की क्या जरूरत है, जब आपके पास उसका बोझ उठाने में सक्षम धरती ही नही बचेगी

                              हेनरी डेविड थोरे, अमेरिकी पर्यावरणविद

विज्ञानं की मदद से तैयार विकल्प प्राकृतिक उत्पादों की जगह नही ले सकते।

                            थॉमस एल्वा एडिसन, बल्ब के अविष्कारक 

हर देश की अर्थव्यवस्था उसके आवोहवा, पानी, मिट्टी, जंगलो और जैविक सम्पदा के अस्तित्व पर टिकी हुई है।

                         गेलार्ड नेल्सन, पूर्व अमेरिकी सीनेचर

एक भला मानुष हर सजीव वस्तु का दोस्त होता है।
                        
                                                     
                        महात्मा गांधी, भारत के राष्ट्रपिता

ईको- फ्रेंडली कारे बहुत जल्द विकल्प नही, जररूत बन जायेगी।

                             फूजियो चो, अध्यक्ष, टोयोटा मोटर्स

इस नीले चमकते ग्रह पर बीताया हर एक पल कीमती है इसलिए इसे सावधानी से प्रयोग करो।

                      संतोष कलवार

पानी और हवा , दो महत्त्वपूर्ण द्रव्य जिस पर हर प्रकार का जीवन निर्भर  करता  है , वैश्विक कचरे के डिब्बे बन गए हैं।

                     जैक्स -एवस कौस्टो



                    

Saturday, April 11, 2015

इन Natural सामग्री में छिपें है काले धब्‍बे दूर करने के उपाय






1  काले धब्‍बे दूर करने के उपाय
 
क्‍या आप काले धब्‍बे से परेशान हैं?? और काले धब्‍बों से छुटकारा पाना चाहते हैं?? तो यहां दिये सरल उपाय को आप घर में अपनाकर natural रूप से काले धब्‍बों को दूर कर सकते हैं। Skin पर काले धब्‍बे युवा लोगों में होने वाली सामान्‍य त्‍वचा problem है। Skin के सूरज के संपर्क में आने से  मेलनॉइट्स सेल के उत्‍पादन बढ़ जाने के कारण skin black होने लगती है। इन धब्‍बों के कारण skin बदसूरत लगने लगता है। हालांकि blackधब्‍बों को दूर करने के लिए कई प्रकार के उपचार उपलब्‍ध है। इन में से एक उपचार cosmetic उपचार (लेजर उपचार) है, जो बहुत ही costly होता है साथ ही इसके कई प्रकार के side effect हो सकते हैं। लेकिन घबराइए नहीं क्‍योंकि कुछ natural उपचार black धब्‍बे को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं। आइए ऐसे ही कुछ natural  उपचार के बारे में जानकारी लेते हैं।
 
2 Lemon का रस
 
Natural acidity  तत्‍व होने के कारण lemon का रस कार्बनिक ब्‍लीचिंग agent के रूप में काम करता है। और आपकी skin में मौजूद काले धब्‍बों को हल्‍का करने में मदद करता है। इसके लिए चेहरे के दाग-धब्बे वाले हिस्से पर lemon का रस लगाएं। उसे तीस मिनट तक रहने दें उसके बाद साफ पानी से चेहरे को धो लें। Lemon का रस चेहरे के दाग-धब्बों को हटाने में मदद करता है। दो महीने तक इस प्रक्रिया को अपनाने के बाद जल्‍द ही आपको फर्क नजर आने लगेगा। इसके अलावा एक lemon के रस में थोड़ी सी चीनी को घोल लें। इस mixture को cotton  टुकड़े की मदद से दाग वाले हिस्से पर लगाएं। आधे घंटे बाद सामान्य पानी से चेहरे को धो लें। 

3 Butter Milk 

Butter Milk में मौजूद lactic acid त्‍वचा के लिए बहुत अच्‍छा होता है। काले रंग के धब्‍बों को butter milk की मदद से हटाया जा सकता है। इसके लिए थोड़ा सा butter milk लेकर cotton  की मदद से काले धब्‍बों पर लगाये कुछ मिनट तक इसे ऐसे ही रहने दें और फिर सादे पानी से इसे धो लें। ऑयली या मुंहासों वाली त्‍वचा पर butter milk लगाने से पहले इसमें थोड़ा सा lemon का रस मिला लें। या आप इसमें टमाटर का रस भी मिला सकते हैं। नियमित रूप से इस उपाय को करने से आपके काले धब्‍बे फीके होने शुरू हो जायेगें।
4 Aloevera
Aloevera जले के निशान और काले धब्‍बे के उपचार के लिए बहुत ही कारगर घरेलू उपाय है। यह lubricant के रूप में काम करता है।aloevera jel को skin के दाग-धब्बे वाले हिस्से पर लगाएं। इसे चेहरे पर 45 मिनट के लिए छोड़ दें। एक महीने बाद आपको असर दिखाना शुरु हो जाएगा। इसके अलावा जल्‍द परिणाम पाने के लिए aloevera juice की 2 बड़े चम्‍मच खाली पेट भी आप daily लें।
 
5 Castor Oil

Castor Oil काले धब्बे दूर करने वाला एक और महान उपाय है। इसमें मजबूत चिकित्‍सा गुणों के कारण यह प्रभावी ढंग से धब्बों से छुटकारा पाने में आपकी मदद करता है। इसके लिए cotton  के छोटे से टुकड़ें में castor oil  लेकर धब्‍बों में दिन में दो बार लगाकर, कुछ मिनट के लिए प्रभावित हिस्‍से में मालिश करें। आप काले धब्‍बों के इलाज के लिए नारियल, vitamin E या olive oil का भी इस्‍तेमाल कर सकते हैं। इस उपाय से आपकी skin त्‍वचा को टोन बनाने में मदद मिलती है।
 
6 दही
 
दही में lactic acid की मौजूदगी आपकी skin को soft और संतुलित रखता हैं। यह skin पर सूरज के कारण होने वाले कालेपन को कम करने में मदद करता हैं।  और skin को संतुलिन तत्व प्रदान करता हैं। काले धब्बे और मुहांसों के निशानों से छुटकारा चाहते हैं तो दही का नियमित इस्तेमाल करें क्योकि यह एक antioxidant और एंटी-इंफ्लेमेटरी हैं और आपकी skin में सुधार लाता हैं। अगर आप अपनी skin को सुन्दर और मुलायम बनाना चाहते हैं तो दही को दलिए में मिलकर skin में लगायें।
 
7 Sandal
 
Sandal एक बेहतरीन antiseptic है और साथ ही यह एक antioxidant  agent के  रूप में काम करता है। काले धब्‍बों की problem होने पर आप थोड़े से sandal powder में glycerin, गुलाब जल और lemon water मिलाकर paste बना लें। इस घरेलू face pack को काले धब्‍बों पर लगाकर कुछ देर के लिए लगाकर छोड़ दें। फिर ठंडे पानी से धो लें। इस उपाय को नियमित रूप से करने से skin के काले धब्‍बे दूर हो जाते है। बेहतर परिणाम पाने के लिए आप धब्‍बे वाली skin में रात को sandal oil से मालिश कर रात भर के लिए छोड़ दें।

8 आलू

आलू के टुकड़े काले धब्‍बों को दूर करने का अच्‍छा विकल्‍प है। इसके लिए आप आलू के टुकड़े को धब्‍बों वाली skin पर लगाये। या एक आलू लेकर उसे कद्दूकस कर लें और उसमें सही मात्रा मे honey मिलाए फिर चेहरे पर लगाकर और 15 मिनट के बाद धो दें। इसके अलावा मैश आलू, नींबू का रस, milk  की थोड़ी मात्रा व honey को मिलाकर mask बनाएं। इसे spot वाली जग पर लगाएं। धीरे-धीरे दाग हल्के नजर आने लगेंगे।

9 ओट्स

ओट्स सिर्फ सर्वोत्तम आहार के रूप में ही नही बल्कि medicine के रूप मे भी उपयोग होता है। यह धब्बों को दूर करने में आपकी मदद करता है। काले धब्‍बों से छुटकारा पाने के लिए धब्‍बे वाली skin पर ओट्स का बना mask लगाये। ओट्स में नीबू का रस मिलाकर गाढ़ा घोल बना कर  mask की तरह चेहरे पर लगाकर, कुछ देर के लिए छोड़ दें। फिर धीरे-धीरे मसाज करते हुए mask को गुनगुने पानी से धो लें। जल्‍द परिणाम पाने के लिए इस उपाय को सप्‍ताह में दो बार करे।
 
स्‍वस्‍थ त्‍वचा Orange पील Face Mask
 
Orange! संतरे antioxidant और vitamin C से भरपूर होने के कारण healthy fruit और पेय का एक शानदार विकल्प है। गर्मियों में तो orange का juice राहत देने का काम करता है। लेकिन आप जानते हैं कि यह स्‍वादिष्‍ट orange आपकी skin के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। जवां और स्‍वस्‍थ दिखने के लिए आपको कोमल और चमकदार skin की आवश्‍यकता होती है। और इस तरह की स्‍वस्‍थ skin, विशेष रूप से चेहरे के लिए आपको antioxidant और vitamin C से समृद्ध चीजों की जरूरत होती है। बेहतर skin पाने के लिए orange वास्‍तव में आपके लिए मददगार साबित होता है।
 
Orange पील Face Mask
 
Orange में मौजूद vitamin C और antioxidant त्‍वचा में कसाव लाने और skin को टोन करने में मदद करता हैं। जिससे आपकी skin युवा और स्‍वस्‍थ लगती है। दूसरी तरह orange के छिलके में मौजूद बहुत अधिक मात्रा में सिट्रिक एसिड त्‍वचा को एक्सफोलिएट कर,natural चमक प्रदान करता है करता है। आइए जानें skin के लिए orange पील किस तरह से काम करता हैं।

Orange पील Face Maskबनाने के उपाय
 
इसके लिए आपको orange के सूखे हुए छिलकों की जरूरत होती है क्‍योंकि ताजे छिलकों को आसानी से इस्‍तेमाल नहीं किया जा सकता। इसे बनाने के लिए 3-4 orange के छिलकों को लेकर साफ पानी से धो लें। इसके लिए साफ पानी का इस्‍तेमाल करें। फिर छिलकों को कुछ दिनों के लिए सूरज की रोशनी में सूखने के रख दें। लेकिन ध्‍यान रहें कि धूल मिट्टी से बचाने के लिए छिलकों को सूखाते समय इसे पतले कपड़े या नेट से कवर अवश्‍य करें। एक बार अच्‍छे से सूखने के बाद इसे mixer में पीसकर बारीक powder बना लें। इस powder को एयरटाइट कंटेनर में कई उपयोगों के लिए संभालकर रख दें। यहां orange के छिलकों के powder से तैयार ऐसे ही कुछ natural face mask की जानकारी दी गई हैं।
 
Face Mask 1
 
4 चम्‍मच orange के छिलके का powder, एक चम्‍मच baking soda, एक चम्‍मच ओटमील मिलाकर और थोड़ा सा water मिलाकर paste बना लें। एक बार mask तैयार हो जाने के बाद, अपनी उंगलियों का प्रयोग करते हुए इस mask को अपने चेहरे पर लगाये। लगभग 20 मिनट के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। ओटमील skin के रोमछिद्रों को गहराई से साफ करने में मदद करता है। इस mask का इस्‍तेमाल हफ्ते में तीन बार करने से आप चिकनी और मुंहासों से मुक्‍त त्‍वचा पा सकते हैं। 

Face Mask 2

Orange के छिलकों के powder और milk से बना face pack  त्‍वचा को hydrate करने में बहुत सहायक होता है। इस paste को बनाने के लिए orange  संतरे के छिलकों का powder और milk को मिलाकर अच्‍छे से मिलाकर गाढ़ा pest  बना लें। इस paste को 10 मिनट skin पर लगाकर गुनगुने पानी से धो लें। यह mask त्‍वचा को अंदर से नमी प्रदान करने में मदद करता है।
 
Face Mask 3

तीन-चार चम्‍मच orange के छिलके के powder में एक चम्‍मच sandal powder मिला लें। फिर इसमें थोड़ा गुलाब जल मिलाकर 3 से मिनट तक अच्‍छे से मिलाकर गाढ़ा paste बना लें। 15 मिनट इसे अपने चेहरे पर लगाने के बाद पानी से धो लें। sandal calcium से भरपूर होने के कारण skin को होने वाले नुकसान और झुर्रियों को कम करने में आपकी मदद करता है।
 
Face Mask 4

2 भाग orange के छिलकों के powder में एक भाग honey मिलाकर गाढ़ा paste बना लें। फिर इस paste को अपने skin पर 15 मिनट के लिए लगाकर चेहरे को धो लें। चमकदार skin पाने के लिए इस mask को सप्‍ताह में दो बार लगाये। honey में मौजूद अद्भुत antiseptic, antibiotic और मॉइस्चराइजिंग आपकी skin को hydrate और पोषण देने में मदद करता है।
 
Face Mask 5

Orange पील powder और मुलतानी मिट्टी को बराबर मात्रा में मिला लें। फिर एक बड़ा चम्‍मच milk मिलाकर गाढ़ा paste तैयार कर लें। इस paste को करीब 20 मिनट skin पर लगाकर skin  को धो लें। एक हफ्ते में तीन बार इस pack को चेहरे पर लगायें। यह paste त्‍वचा के टोन को हल्‍का करने में बहुत कारगर होता है।