तीन नियम

०1

मन:

नये विचारो को जीवन में जगह देने के लिए दिमाग को खुला रखना जरूरी है। यह सिखने की प्रकिया भी है और बदलाव की भी। एफ.नीत्शे कहते है कि जो सांप अपनी केचुंल नही छोड़ता, वह मर जाता है। इसी तरह जो अपने ही विचारो के प्रति आग्रही रहते है,उनके मन का विकास भी रुक जाता है।

02

वचन:

हम अकेलेपन से डरते है। खुद से बाते करने का ख्याल कुछ को मुर्खताभरा लगता है। इसलिए हम हर समय दुसरो से बाते करने की कोशिश करते रहते है। अमेरिकी कॉमेडियन जार्ज कार्लिन के अनुसार, मैं स्वयं से बाते करता हु। इसकी वजह है कि मैं ही केवल वह व्यक्ति हु,जिसके दिए गये जवाबो को मैं सुनता हु।

03 

काया:

प्रकृति के साथ समय बिताने का एक अच्छा तरीका है बागवानी। 19वी सदी के कवि एल्फ्रेड ऑस्ट्रिन कहते है,बागवानी एक अनोखा अनुभव है। हाथ मिट्टी में होते है। सिर को सूरज का ताप मिलता है और दिल प्रकृति में रमा होता है। पेड़-पौधों का ध्यान रखना केवल शरीर ही नही, आत्मा को भी पोषण देता है।